2024.10.13 아침독서

당신은 반드시 성공할 것이다 - 나폴레온 힐

 

[통제된 집중력과 자기암시]

- 성공을 위해 노력하는 데 있어 일상의 환경은 상당히 중요하다.
- 이러한 환경이 자신에게  도움이 되게 하는 가장 효과적인 바법 중 하나는 바로 자기암시다.
 
- 자기암시는 의식과 잠재의식의 두 차원에서 모두 일어난다.
- 당신의 생각과 말 한마디 한마디는 긍정적이든 부정적이든 기억 속에 기록된다.
 
- 의식적으로 주의를 집중하는 대상은 당신이 속한 환경에서 지배적인 영향력을 갖는다.
- 만일 당신이 지금의 가난이나, 가난이 오리라는 생각에 사로잡혀 있다면 이러한 영향은 자기암시에 의해 잠재의식으로 전이될 것이다.  (의식 → 잠재의식)
- 가난에 대해 계속 생각하다 보면 마음이 그것을 더 이상 피할 수 없는 상황으로 받아들이게 되어 결국 그것을 의식에 새기게 될 것이다. (잠재의식 → 의식)
- 수백만명의 사람들이 이처럼 스스로를 가난한 삶으로 몰아넣고 있다.
 
- 긍정적이고 명확한 목표에 자발적으로 집중하면서 일상의 사고 습관을 통해 당신의 마음이 해당 주제에 골몰할 때 그러한 목표를 실행하도록 잠재의식을 훈련하는 셈이다.
 
- 열망하는 마음을 이룰 것이라는 생각을 마음에 계속 주입할 수도 있고, 아니면 마음을 방치한 채 원치 않은 결과가 나올 것이라는 생각이 머리속에 스며들도록 내버려둘 수도 있다.
 
- 마음은 한시도 가만히 있지 않으며 당신이 잠들어 있을 때 조차 활발히 움직이고 있다.
또한 외부 영향에 대해서도 항상 반응한다.
통제된 집중력의 목적은, 여러분이 열망하는 목표를 달성하는 데 도움이 될 생각을 끊임없이 하게 만드는 것이다.
집중력을 통제하지 않으면 마음은 부정적인 영향에 사로잡힐 수 밖에 없다.
 
→ 생각은 내가 원하든 원치않든 물흐르듯 계속된다.
내 생각을 통제하지 않으면 어느새 생각은 외부의 상황에 반응하여 이상한 방향으로 흐를 것이다.
내 생각을 내가 원하는 방향으로 흐르게 통제할 줄 알아야 한다.